Подбор статей часть 12
Вот несколько простых, но эффективных советов, которые помогут вам взбодриться, расслабиться и вновь почувствовать себя на коне.
Совет 1 для экономных
Позвольте то, о чем давно мечтаете. Например, не отказывайте себе в хорошем отдыхе или мелких радостях типа шопинга, иначе такая бережливость скажется потом на вашем здоровье.
Совет 2 для трудоголиков
На отдыхе и в выходные отключайте свой мобильный телефон. На первый взгляд нет ничего страшного, чтобы в свободное время ответить на пару деловых звонков. Однако наша нервная система страдает от неосознанного напряжения, если человек знает, что такой звонок может в любое время отвлечь его от приятного занятия.
Совет 3 для замкнутых
Сдержанность хороша в меру. Давно замечено, что у людей открытых меньше проблем со здоровьем, они меньше устают. Не притворяйтесь, что все в порядке когда вам плохо, расскажите о свои? проблемах близкому человеку, и вам станет намного легче.
Совет 4 для пессимистов
Пересмотрите свои взгляды на жизнь, и как это ни парадоксально звучит, вы будете меньше уставать! Если человек позволяет мрачным мыслям и дурным предчувствиям одолеть себя — пишк пропало! Так что думайте о хорошем.
Совет 5 для ленивых
Слышали выражение "мышечная радость"? Она знакома всем, кто начинает день с зарядки, а заканчивает в фитнес-клубе. Занимаясь спортом, вы разрушаете гормоны стресса — адреналин и норадреналин, и так снимаете усталость.
Четкий контур. Лифтинг.Чать 1
Случается, взгляд, брошенный в зеркало ранним утром, отмечает - складочки около крыльев носа вроде бы стали глубже... Мнительность? Может быть... Но потом вдруг замечаешь, что как-то неуловимо изменился контур лица, да и щеки к вечеру выглядят не совсем упруго. В жизни каждой женщины наступает время, когда слово "лифтинг" начинает звучать актуально.
Лифтинг (от англ. Lift - поднимать, подтягивать) означает подтяжку кожи, придание ей утраченной упругости, возвращение овалу лица прежней четкости контура, причем понятие это охватывает целый спектр процедур - от самых мягких (кремы) до радикальных (пластическая операция)
